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2016年3月23日 (水曜日)

禅に学ぶ

  ボヤッキー壺が・・・ o(*^▽^*)oあはっ♪っと思えないけどweep
    ヾ(`◇´)ノ彡☆コノ!
今朝のあさイチで sun晴れた気がします 禅に学ぶ


   調身調息調心(ちょうしんちょうそくちょうしん)

      姿勢を整え、呼吸を整えると、心も整ってくる

腹式呼吸で自律神経整えて・・・

   Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight アタシsign03

   20日ガブモグメニュー

Img_6099   蒸し鮟肝 鮟鱇のとも和え そしてImg_6101   じゃが芋のチヂミ

    21日・・・
Img_6108   お疲れモードで ひたすら爆睡・爆睡のチャピさん

 焼き立てパンで朝食 先日のあんこで あんバタートースト (*^_^*)ウフッ
Img_6103  お昼は・・・炊飯器でパエリア風Img_6107   夕食ガブモグメニューImg_6111 廻るお寿司お持ち帰り~~イェイ(*^^)v


 禅に学ぶ・・・動く座禅といわれる禅の掃除術
  コッチも頑張りますかぁ~  o(*^▽^*)oあはっ♪

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コメント

<てにままさん>
おはようございます(^_^)/

いよいよマイアミ2Rからですね
live中継時間が チョッとシンドイですがcoldsweats01

お掃除頑張りましたか?
アタシは・・・スルーしちゃいましたhappy02

投稿: わこ | 2016年3月25日 (金曜日) 午前 06時19分

<土偶チン>
おはようございます(^_^)/

休日出勤 (●≧з≦)っ⌒おつかれさま♪
土偶チンも焼き立てパンfastfood
  ( ^^) _□~~どうぞ byチャピコ

投稿: わこ | 2016年3月25日 (金曜日) 午前 06時17分

<ももりんちゃん>
おはようございます(^_^)/

腹式呼吸 自律神経にも良いですが
逆流性食道炎にも効果ありですって φ(..)メモメモ
丸まった背中をシャッキィ~~ンですねwink

投稿: わこ | 2016年3月25日 (金曜日) 午前 06時15分

<かこさん>
おはようございます(^_^)/

ここんとこお邪魔できずにごめんなさいm(__)m
今日はチョッとユックリ出来そうなので
 お邪魔しますねhappy01

チャピコは いつにも増して爆睡でした
やっぱしcar移動と自分の家以外だと疲れるようです

あさイチHP 参考にしてくださいねwink

投稿: わこ | 2016年3月25日 (金曜日) 午前 06時10分

あさイチ、勉強になりましたね~~

我が家も「曹洞宗」なんですが

「ゴミの重さは心の重さ」に納得でした^^

今日は掃除に心掛けましたとさ(爆)

投稿: てにまま | 2016年3月24日 (木曜日) 午後 11時18分

チャピコさん!焼きたてパンですよー!起きろ〜〜

投稿: ωΘ) | 2016年3月23日 (水曜日) 午後 10時55分

お彼岸で、わこさんもチャピコちゃんもお疲れかなぁ〜(^^;;

姿勢を正して腹式呼吸!頑張ります(^-^)/♪
なんかお腹も凹みそう(笑)

鮟鱇もあんこも 美味しそうgood

投稿: ももりん | 2016年3月23日 (水曜日) 午後 08時12分

こんにちは。

腹式呼吸で自律神経整えて・・・私もあさいち見ればよかった~sad

じゃが芋チヂミ美味しそう~~

その下のチャオピさんの寝顔可愛いね♪


禅に学ぶ・・・動く座禅といわれる禅の掃除術・・・私にも教えて下さい(◎´∀`)ノ

投稿: かこ | 2016年3月23日 (水曜日) 午後 04時43分

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