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2013年6月の25件の記事

2013年6月28日 (金曜日)

梅雨寒です

   昨日から暑さがチョッと小休止

   半Tに パーカー羽織っています

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   tomokeちゃんチで φ(..)メモメモしてきたので
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  姫筍を味噌漬けしてみました
     味噌 酒 砂糖   アレンジして和辛子も加えてみました
あめ色になった頃が食べ頃と聞いたので

 昨夜の夕食メニューで 美味しくいただきましたscissors
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             *オムレツ
             *姫筍の味噌漬け
             *真鯛の潮汁
      

  tennisはチョッと無理だけど 足首テーピングで固定して
     明日はいつものコースで 久々にCさんと3人でgolf

  φ(..)メモメモしながら Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノボンバイェ


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   じぇっじぇっ~! またお留守番でしゅかbearing

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2013年6月27日 (木曜日)

祝!イチローさんサヨナラHR♪

 

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   あまり見ないbaseball大リーグですが 昨日はチョッとeye

  ダルビッシュと黒田の対決・・・両者3失点で降板でしたが
        

 イチローさんが サヨナラHRで 締めくくってくれましたscissors

   イチロー選手 (*^ー゚)bグッジョブ!!


   さて 昨日はpapaッチ月1定期点検

     可もなく 不可もなく・・・現状維持って事でcoldsweats01

   祝:イチローさんに便乗して(?) 夕食メニュー

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              *みすじ肉ステーキ
              *サラダ
              *山菜の鯖缶煮

      *みすじ肉

1頭から数百グラムしか取れず赤身なのに綺麗な細やかなサシがはいっています
ロースやモモとは画一した別世界の味わいであっさりとした食感それでいて濃厚な味わい後味もキリッとしたとろけるお肉

     半額シールに思わずnoteお買い上げでしたlovely


  今日も上天気 (梅雨入りはどこ?)

     アタチもチョッとだけ特訓
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      ヘディングは 危ないでしゅwobbly



  先週リクエストが有ったヨーグルトシフォンを焼いて
     午後から tennisブゥーンε=ε=(o*・ω・)o

     アタシも Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノボンバイェ

   ・・・・と思ってたら 最近鳴りを潜めてた足首の関節痛wobbly

     
 Oさん 見てるかなっ?
          3時のおやつに 持ってくね(^_^)/

      それまで・・・・居るよねっ?coldsweats01

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2013年6月26日 (水曜日)

チャピコ受難の日 (ー_ー)!!

  昨日から ハウスにこもってるチャピコさん
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     何故かと言うと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
      チックン そして 爪切り   病院day  

おまけに午後から激しい雷雨thunderrain散々な一日だったから? 
   食欲だけは 変わりなし!だったんですけどねっhappy02

   スイカのその後
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   一まわり? 二まわり? 大きくなった気がします

    もひとつの苗にも・・・・・notes
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  ホームセンターで肥料を探してみようかしらhappy01


    さて月1点検日(?)を翌日に控えた昨夜のメニュー
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             *豚冷シャブ
             *からす鰈のお煮付け
             *酢の物 

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    今日の数値は・・・どうかな?bleah

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2013年6月25日 (火曜日)

見ぃ~つけた♪

  見ぃ~~つけたnote 実ぃ~~つけたnote
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                 ↑見えます?

スイカの苗を2本買って植えてたのですが・・・

      実ぃ~~~つけました

    どこまで成長するか???ですが お楽しみnote

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         スイカも リコピン豊富なんでしゅよscissors

   ?チャピコさん・・・それって?  o(*^▽^*)oあはっ♪

    リコピンの王様(?) トマト

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    リコピン約1.5倍・・・・ お買い上げぇ~up

 さっそくモッツァレアチーズと相乗効果の夕食メニュー
(土曜日)
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            *鶏クレージーソルト焼き
            *フグ皮
            *サラダ

    昨夜は

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             *鯵の野菜あんかけ
             *冷奴
             *ワラビのお浸し

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2013年6月24日 (月曜日)

ゴルフ日和♪

  チャピコさん予報士の思惑に反してhappy02最高のgolf日和
  
 

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   さほど暑くもなく・・・ジメジメ湿気もなし!
      準備してた クールダウン用品は 出番無し

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         使わなかったんでしゅね bleah


ブロ友ののちゃんのように 
  スコアーカードにφ(..)メモメモしながらラウンドしてみました

   そしたら 見えるんですねぇ~ 弱点がeye

ドライバー 4W アプローチも 殆どミスなしでグリーンに 

パーセーブは無理だけど確実にボギーは狙える筈なのに
        

      ・・・殆ど 3パッドで・・・ダボ・トリcrying

        50  54     104

  2パッドでおさめられてたら・・・10は縮められたのよね

  
    papaッチにいつも言われるファーストパッドが┗(-_-;)┛

      唯一 パーセーブできたのは

   イン15番 打ち下ろし 130ヤード


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    papaッチは グリーン傍のバンカーへ
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      アタシは 4wで・・・・・・coldsweats01 ピンそば1.5㍍ 
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        よしっ! バーディっだ!と煽られて

                緊張し過ぎて・・・・2パッドbearing 
        
      
 

       課題が見えてきたから 来週は

     Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノボンバイェ


  因みに 朝食と選べるランチ付き

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       休日二人で 14,000円からおつりがあって
 
         

        源泉かけ流しの露天風呂も300円で OKnote

Photo_02 HPからお借りしてきました

 
              イー〇ル会員 お得ですscissors



       

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2013年6月22日 (土曜日)

クンクンクン・・・予報士チャピコ?


   今年お初の 朝顔が咲きました
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   西洋系朝顔 ≪スカーレットオハラ≫  風と共に・・・?coldsweats01

 梅雨入りに遅れまいと やっと紫陽花も色づき始めました

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  今日はpapaッチがイベントでお出かけだったので
        残り物をぶち込んだ炒飯でお昼ご飯

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   レバー 沢庵 ベーコン コーン 小葱 卵黄

                お味は   びみょぉぉぉお~~~think



     昨夜のガブモグメニューは

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             *生タラのムニエル
             *鯵のタタキ風

    で! ・・・・・クンクンクン !!


    
サラダバー(雑草)が梅雨入りで一気に成長して

  特訓よりもサラダバーに夢中のチャピコさん

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           クンクンクン 匂うでしゅ

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        明日は・・・・雨でしゅねbleah っとキッパリ予報 
         

    って嫌がらせ予報?明日はpapaッチとgolfですからぁ~bearing

         だけど クンクンクンの先・・・・
  お隣さんの換気扇でしたよね~  o(*^▽^*)oあはっ♪

 

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2013年6月21日 (金曜日)

天使の食べ物♪

 以前から気になってた≪天使の食べ物≫エンゼルフードケーキ
   急に思い立って・・・・ 焼きました


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    卵黄は使わず卵白だけで作る 白いケーキ


       カシャカシャブィィ~ンやってると・・・eye


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       ジェッジェッジェッ~notesシフォンケーキでしゅかlovely

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    生クリームでコーティングしたら できあがり~note

      
残念! 生クリームが無かった ┗(-_-;)┛

  tennisクラブへ ブゥーンε=ε=(o*・ω・)o 好評でしたscissors


    昨夜は久々に レバニラ炒めの夕食メニュー
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               *レバニラ炒め
               *ナマコ酢
               *ネギトロ
               *カレー煮の残り

     〆は 切り取った部分のケーキを3人でscissors

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2013年6月20日 (木曜日)

梅雨入り 3日目

一昨日梅雨入り宣言が ありましたが
    昨日一日 rain降っただけ
  またまた1週間 sunマークがついています

たった一日だけの降雨なのに雑草はupグッグゥ~んと伸びました

      雑草魂 ┐(´д`)┌ヤレヤレ

 チャピコさんも ワンコ魂! ダッシュ特訓!の筈が

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    『持ってくんでしゅかぁ~?』 って乗り気ではありませんbearing

   despair チンタラチンタラ ボールを咥えて

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        何やら仕方なし?って (;´д`)トホホ…

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            もぉ~~嫌って おぃおぃgawk
             
     未だ一回しかしてないじゃんpout

 アタシは大物洗いで張り切ったけど
      チャピコさんは。。。乗り気じゃないのね┗(-_-;)┛


     昨夜の夕食メニュー

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       *フリッター (鶏肉 椎茸 アスパラガス)
       *カレー煮込み (人参 干し椎茸 玉葱 インゲン 豚肉 イカ)

     そしてやっと旬に入った マンボウのお刺身
      辛子酢味噌で ジメジメ季節には (*^ー゚)bグッジョブ!! 

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2013年6月19日 (水曜日)

やっぱし・・・梅雨入り

 昨日 平年よりかなり遅く 梅雨入りしました
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   今週末のgolf…週間予報はsunマークがついてるけど
       油断できません ┗(-_-;)┛


   梅雨入りしたら 特訓もお休みだし  sleepysleepysleepy

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        えっ? いっつも sleepysleepysleepy  っでしょ bleah


   昨夜の一人ガブモグ
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            *県産塩ホルモン(冷食)
            *揚げ蒲鉾
            *残り物の里芋煮

       〆は こっそり 豆大福  (●´ω`●)ゞエヘヘ
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      気付かれず・・・・完食 ψ(`∇´)ψ

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2013年6月18日 (火曜日)

梅雨入り。。。でしょうか?

  朝から不快指数がupで 梅雨入り間近?

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   今日はtennisクラブ~と思っていましたが
       thunder注意報も出てるし~とお悩み中


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   ゴゴシャマ=thunderゴロゴロさま苦手なチャピコさん

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     おウチでまったりsleepysleepyってどうでしょ?

               
ってチャピさん ┗(-_-;)┛オ・・オモイ・・・です



     以前わんぴ~ちゃんチでお見かけした

可愛い羊毛チクチクの籠入りchickちゃんがheart04可愛かったので

      チャピコさんを入れてみました happy02

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       わんぴ~さん いかがですぅ?happy01


    



        昨夜の夕食メニュー


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            *困ったときの里芋鶏あん煮
            *てっさ
            *野菜炒め


    いつものビールに黒を ハーフ&ハーフ scissors

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2013年6月17日 (月曜日)

父の日ですからぁ~♪

 父の日の日曜日
     朝からウキウキソワソワnoteのpapaッチ

   クロcat宅急便にピンポンダッシュ (●´ω`●)ゞエヘヘ

    お姉ちゃん夫婦からのpresentお届け品

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     さっそく お昼ご飯に いただきましたnote

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    婿殿お姉ちゃん いつも優しい気遣いに感謝です

 
        ありがCHU♪('ε゚人)*.+゜

     
    バカボンからは夜にお祝いメールloveletter
       
  お祝いじゃなくって感謝でしょ by mamaッチ


    父の日記念 ≪特別メニュー≫
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            *活アワビのお刺身
            *鰯の味噌煮
            *サラダ

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        スパークリングワインも 記念日限定happy02

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       アタチは・・・・アタチは ビスケット半分でしゅか?

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2013年6月16日 (日曜日)

悲しいけれど・・・

 
チャピコが大好きなケンタ君のお婆ちゃん

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           (5年前の写真です)

最近お一人でお散歩してるので不思議に感じていましたが

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     チャピコより2歳年上だったけど ケンタ君 お☆様に

悲しいけれど・・・・虹の橋の向こうで
     毎日お婆ちゃんのお散歩を見守ってくれてるでしょう


     ニンニク解禁の土曜日
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              *鰹のお刺身
              *鰻の蒲焼
        
              *山菜の辛子醤油漬け
              *枝豆

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2013年6月14日 (金曜日)

ちょっと休憩 (^^ゞ

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    ここんとこ 動が克ちすぎてるから 静へ
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     襟元レース使いのブラウスで 気分転換です




         チョッとお疲れモード coldsweats01
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       寝ンコッコ~~~sleepysleepysleepy

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        *麻婆茄子 (パプリカ 人参 玉葱 ピーマン 茄子)
        *ぬた (分葱 鮪 ワカメ)
        *切干大根煮物 (人参 昆布 椎茸 筍 切干大根)

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2013年6月13日 (木曜日)

お散歩 チカレィタ┗(-_-;)┛ビィーグル

  papaッチが 一人で(お仕事絡み)でgolfだった昨日・・・

   チャピコと二度もお散歩でした 
      朝は30分コースで サラッと済ませ

  お昼ご飯を・・・ やっぱし トマト(?)

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    いえいえ トマトケチャップたっぷりのチキンライスbleah

 
 チャピコさん 二度目の催促で1時間半長距離お散歩sad
        

     
┗(-_-;)┛ちかりぃた ビィーグル

 

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                   えごのき

    いつもお世話になってる
      <
この花の名は?掲示板>で教えて頂きました

 

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     いっぱいお散歩したから
         今日の特訓はお休みでしゅねsad


        夕食メニュー

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         *ローストビーフ (㌘98円の輸入牛)
         *蟹玉 (椎茸 葱 残ってたカニ缶)    
         *思いつきキャベツサラダ
           
(パプリカ キャベツ 人参 大葉 胡瓜)

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2013年6月12日 (水曜日)

トマト効果♪

  papaッチが毎晩欠かさず食べてる トマト

抗酸化作用のリコピンが豊富で
   お邪魔虫の活性酸素を除去してくれるから

生活習慣病を防ぎ アンチエイジング効果も絶大note

     

    アタシもお昼ご飯には ジュースで補給

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         チャピコさんも   ペロペロ補給note
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    ブランチ仲間のOさんに頼んで買ったのが↓

Miyajyo0001
    完熟で摘みとった甘いミニトマト
           <アイコ>で作ってるので飲みやすいup 

      


  真っ赤に熟したトマトで夕食メニュー
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            *鶏肉トマト煮込み
            *お刺身 (イカ つぶ貝)

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      アタチの好きな スイカも 抗酸化作用?

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2013年6月11日 (火曜日)

ついに 真夏日

  北国も ついに sun真夏日 31.2℃ !!
      じぇじぇっじぇ~~~!!!
    朝からsunジリジリ照りつけてたけど

  先日から気になってた 山椒の実の収穫しました
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   枝も茂り過ぎてたから・・・バサッと切り落として
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  ひたすら・・・・・・・・・・・・・・・・・鋏で 
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   クックパッドで 保存方法φ(..)メモメモ

     チリメン山椒用に 冷凍保存しました

   ついでにお昼ご飯も お庭で~~

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  前にびーぐるぐるさんチで教えて貰った とうもろこしご飯

  美味しさの秘訣は・・・・トウモロコシの軸も一緒に炊き込む事

     ぐるさん 風味が増して美味しかったですよscissors

          ありがCHU♪('ε゚人)*.+゜


   月曜日のガブモグメニュー
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      *鰤カマ塩焼き
      *タラの芽の酢味噌和え
      *アスパラとウルイの蟹フワフワ炒め

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     残り物のハンペンを入れたら ベストマッチでしたscissors

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2013年6月10日 (月曜日)

さすがに疲れた~~

  久々のラウンドで 日曜日は お疲れモードsweat01

      グ~タラ グ~タラ・・・・sleepysleepysleepy

  おなかの方も お疲れモードなのでcoldsweats01
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               *つぼ鯛
               *山菜のシーチキン煮
               *心太
               *甘えん坊トマト
  
             


            アタチは疲れてないけど
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       抗酸化作用のトマトで乗り切りましょっ


      って ご飯は 未だでしゅか?
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       生肉食べてもへっちゃだった チャピコさん

            ジェッジェ~~~ッ!

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2013年6月 9日 (日曜日)

特訓の成果と草刈り祭り♪

   左手負傷で だいぶ遠のいてたgolf

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       papaッチと 1か月振りに 出かけて来ました

  アプローチショット特訓の成果は・・・マズマズでしたが

     ドライバーが・・・・┗(-_-;)┛
どうしても筋の痛みが有って左手の抑えが効かず
右手優位に振ってしまうから 当然左へ ッドッドォ~ンbearing
  距離も出ないから OBは免れるのだけどweep
   ロングホールは全部トリ  パー1だけで
       56 50   106 

 ゴルフの後は・・・草刈り祭りbeer
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       成吉思汗で 反省会
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    遠くから隙あらば~と 狙ってたチャピコさん


         空豆とイカぽっぽは 網焼きで
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    あっという間に すっ飛んで来て
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   生牛肉 パクって・・・ジェジェジェ~~wobbly

     お腹は壊さなかったけど カロリーっがね

    チャピコさん 当分特訓ダッシュですよbleah

  

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2013年6月 8日 (土曜日)

役満・・・だったらしい(^^ゞ

 

     いつもの麻雀サイトで 遊んでいたら・・・
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    どうやら 凄い役満だったらしいscissors

       因みに アタシ自身は 全然解んなかったcoldsweats01

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         アタチにも わかんないよ  byチャピコ



     週末だから ニンニクOK!の夕食メニュー
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             *鰹のお刺身
             *ジャーマンポテト
             *ジャコサラダ

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2013年6月 7日 (金曜日)

頑張りましたww

  昨日もチャピさん 持って来い!

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    合計30本 ダッシュrunダッシュ 頑張りましたflag
         ヘロヘロで 夜は 爆睡sleepyでしたhappy01

     ついでに アタシのボールも・・・
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         拾ってくれると 好いのだけど bleah

   アタシも 取り敢えず・・・30球 アプローチ練習
      ひと月ぶりのgolfラウンドに向けて flair

 午後からtennis ミックス1ゲーム 5-2からまくって7-5scissors
      ペアーのSさん お世話になりましたぁ~ m(__)m

  メンズ上級者の Tさんの足元を付いた アングルショット・・・

    アタシにしたら今日1shineの (*^ー゚)bグッジョブ!!


    昨夜も一人ご飯
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        *適当焼きそばと 甘えん坊トマト

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2013年6月 6日 (木曜日)

衣替えですよ チャピコさん


    昨日はsun真夏日一歩手前の気温でしたから

       衣類の衣替えが済んだら 今度は・・・・


 チャピコさぁ~~ん いよいよおこたの撤去ですよ

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   強引におやつで釣って どいてもらったけど

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   なかなかどいてくれないチャピコさん ┗(-_-;)┛オテアゲ  
 
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  最終的に 骨っこ 一本で 手打ち式  o(*^▽^*)oあはっ♪


     昨夜の一人ご飯

              残り物で・・・・済ませました  coldsweats01
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    残ってた詰め物を 薄揚げに・・・・ 
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2013年6月 5日 (水曜日)

アタシも特訓の筈が…(●´ω`●)ゞエヘヘ

   梅雨入りも 時間の問題?と
     昨日は 久々にチョッコっと tennisクラブへ・・・

       壁打ち30分で ┗(-_-;)┛オテアゲ


  夕方からは チャピコと Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight

 ・・・・の つもりでしたが・・・・

 途中からサラダバー(?) に夢中になったチャピコさん

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草刈り隊出動の後だから サラダバーの食べ放題はbearing
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          sagittarius草は どこでしゅかぁ?  bleah
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        cancerアプローチの邪魔は しないでよぉ~think
                   golf特訓も 30球で ジエンドでした 

     今日は Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノボンバイェ


   夏イカ漁が始まり するめいかが出回りました
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    サイズはまだまだ小さいから イカ飯を作りました

  そろそろおしまい?のヤリイカには タップリ卵note

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     山葵醤油で bottleに バッチリです

  イカ尽くしだけど 野菜カレーがメインの昨夜の夕食

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             *ビーフ野菜カレー
             *ヤリイカのお刺身
             *イカ飯

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2013年6月 4日 (火曜日)

チャピコ~~ど根性だっ!

   
    papaッチ草刈り隊を免れた ど根性ネモフィラ

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昼間は殆どsleepysleepysleepyな チャピコさん
  夜になると 何故か おメメがeyeキラァ~ンッ!shine 
                       おかげで コチラは寝不足 
   これって チョッと 認知気味?
        ならば 疲れさせてみようと ど根性チャピコflair
      
     久々にお庭で 『持って来い!』 特訓

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たっぷり運動(?) した所為か 昨夜は静かに寝てくれましたscissors

 

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           *鶏手羽先の唐揚げ
           *つぼ鯛塩焼き
           *残り物のサラダ

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2013年6月 3日 (月曜日)

やっと 完治

思わぬ負傷から・・・二週間経ち筋の痛みも無くなってきました


      酒蒸しした鮑で 炊き込みご飯の朝食

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       牛肉だしで 作ったワカメスープ 鯵の干物

Pro3_25
        朝食でパワーが付いたpapaッチ

     お庭の草刈り隊を頑張ってくれました

        ニョロの苦手なアタシは・・・・・ブゥーンε=ε=(o*・ω・)oニゲヨッ
  

       3時間ほどで ゴミ袋 4つ

       (●≧з≦)っ⌒おつかれさま♪
    

          
怪我も治って お庭も綺麗になったら
  今週末golfに向けて チョッと 練習 ・・・・・・・

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ウロウロチョロチョロ チャピさん 邪魔ですgawk
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  キャベツの千切りも バッチリscissorsの 昨夜の夕食

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            *鯵フライ
            *厚揚げのカリッと焼き
            *パスタのサラダ



   




      土曜日のメニュー 
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    *かつおのお刺身 (週末だからおろしニンニクたっぷり)
    *フグの唐揚げ
    *タコ醤油漬け焼き

   

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2013年6月 1日 (土曜日)

お買い得・・・イッパイw

  いつものお魚屋さんで先週のサバフグに続いて お買い得note

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      県産では 無いでしょうけど 買いぃ~でしたw
      
   

      そして コチラも・・・・・・・・・・・・・・・・・・
up
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       A1cが 気になる 大トロ

  お魚屋さんから採りたての 姫筍を頂いたので 

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 ゆたぽんチャンに教えて貰った肝ソースで美味しくいただきました 

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       sagittarius来月の定期点検(?) 大丈夫でしゅかぁgawk

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