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2013年3月の15件の記事

2013年3月31日 (日曜日)

久しぶりに・・・たかまちゅぅ~w

2月中旬から 白鳥の北帰行が始まります
  一日に何度も上空を鉤の字になって飛行しながら
  『クォゥ~~~~クォゥ~』 お別れの挨拶
二年前の震災後は取り残されるような寂しさを感じたものです

っということで もう居ないかなぁ~と
   久しぶりに 高〇の池公園へ 朝散歩
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まだまだ かなりの数が 残っていました
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  1周 30分弱の公園ですが・・・
       心臓破りの(?) 小山があるのでかなりハード
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  アタシは 当然体力的に無理なので パスっ!!! coldsweats01
       ココだけの話:papaッチは ヒーハーでした
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       sagittariusアタチは 大丈夫なんだけどなぁ~bleah



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             *鮟鱇鍋  お刺身

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2013年3月29日 (金曜日)

本日のお買い物

    いつも eye目玉商品がある お店で
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   お刺身用の鰯 @50円 ヤリイカ230円 赤貝 150円

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          めかぶ 150円
  刻んで湯がいて…って手間暇掛るけど風味が違います

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            冷凍だけど車海老 8尾で 680円

 昨日海老フライを食べたばかりだけど 
   あれはブラックタイガー 車海老だったら天ぷらでしょhappy02

      ・・・・・・と言うことで 本日の夕食メニュー
P1010023   *海老と大葉の天ぷら 鰯の味噌煮 めかぶ酢

    管理栄養士さん 今夜は目をつぶって下さいねっ
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        sagittarius: かなり┗(-_-;)┛オォバー でしゅよ bearing

        
     
     他にも ・・・・・・・
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     明日の夜は 鮟鱇鍋と お刺身に決定ですhappy01

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2013年3月28日 (木曜日)

検診結果 (ー_ー)!!

残念!! 数値 久々に upしちゃいましたsad

まぁ今回は出張でホテル暮らし・・・・
 鬼嫁のeye監視が行き届かず

     bottlebeerガッツリやっちゃったんでしょうからねっcoldsweats01

   でもねぇ~~~管理栄養士は 知っているww
P1010016        sagittarius: mamaッチ  思い出してくだしゃい

 

   sagittarius
彼岸だからって   ホラッ!! これ!! ↓

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        sagittarius: 夕食に おはぎを 食べたでしょww


            (●´ω`●)ゞエヘヘ




   downwardrightを想定して 夕食メニューを準備してたんだけど…
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      * 前日の残りなめた鰈のお煮付け 
               海老フライ キャベツの梅酢サラダ

    また次回まで 頑張りましょう m9(^Д^)プギャー
    P1010015          sagittarius* 当分 キャベツ…でしゅねcoldsweats01

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2013年3月27日 (水曜日)

今日は・・・検診日

今日は papaッチの月一検診日 
   毎回気になるHbA1c

  さぁて 先月の食生活は どうだったかな?
P1010009          sagittariusチョッと気になりましゅねぇ~

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          sagittarius多分 大丈夫っだと 思いましゅww

  数値を意識して 昨夜は・・・
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*なめた鰈のお煮付け 根菜類の含め煮 ふきのとうの天ぷら
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     チョッとだけ 春の香りも 楽しみましたshine

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2013年3月15日 (金曜日)

いじけています (Pд¬q。)ジィ・・・・・。o○

   


       P1000987       sagittariusこれは アタチのでは・・・ないよねっcoldsweats02
P1000995        sagittarius:…これっっも 違うよねっcrying


       チャピコさん ふて寝中  o(*^▽^*)oあはっ♪
P1000982_2    ZZZZZ…ZZZZ。。。。。。。zzzzzzzッ~~


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      *活タコ刺し 鰯の梅生姜煮
        そして・・・トロ~り豚角煮 極意はコチラです

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2013年3月14日 (木曜日)

    と

     心に響く  文字  ( 朝ドラから )
         Cocolog_oekaki_2013_03_14_09_06
     復興支援の 海産物が 届きました

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      生産者     と    消費者

 壊滅的な被害を受けたのに ここまで 復興
      逆に後押しされる想いです


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  そして ココにも   
P1000976         サンディー君  チャピコ


        夕食メニューも  
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         *クリームシチュー  

         papaッチのお土産
P1000977             栃尾の油揚げ

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2013年3月11日 (月曜日)

鎮魂の日

   花は咲く

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         あの日を 忘れない

                  あの人を 忘れない

         

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2013年3月10日 (日曜日)

ご当地ゲーム? (*^_^*)

寒い日には 身体のなかから あったまりたいってw

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       お昼ご飯は カレーうどんImg02_03_2 玉ねぎ 豚肉 葱を入れたら 本格的でしたよっscissors


    HPで こんな ゲーム みつけましたflair
     
日〇どん兵衛ゲーム わんこそばタワー

        これぞ まさしく ご当地ゲーム♪

    他にも色々 遊んでいたら ↓

P1000954            sagittarius遊んでないで お散歩~pout
P1000957               sagittarius雪 ないでしゅねぇ~

さすがに 春の雪 あっという間に消えていましたhappy01

 

   でも明日は またsnowsnowsnowとかbearing
三寒四温 春は行きつ戻りつ・・・体調管理が大切です

    昨夜の一人ガブモグ

P1000961                  *焼うどん

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2013年3月 9日 (土曜日)

やっぱしね・・・(ー_ー)!!

せっかく融けかかってたのに
     朝起きたら・・・・・・・・・・・・・・・sadP1000953
またまた shineshine 遠のいてしまいました


今日から papaッチ イベントに逆戻りなので

   昨夜は チョッと 大サービスメニューbleahP1000951     *愛海豚とんかつ ほうれん草の生姜醤油和え

     ももりんちゃん お約束の~~wwP1000952                   春雨サラダ

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   ┗(-_-;)┛ゲッ また腰痛がぁぁぁ~ (´;ω;`)ウウ・・・

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2013年3月 8日 (金曜日)

 春雨が・・・嬉しいっ♪

朝散歩 papaッチとチャピコはずぶ濡れになってしまったけど
雨が降ったら 一気に雪解けがscissors

         ほんのチョッと前のお庭も
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    今朝は こんなに・・・・
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  春のドカ雪もあるから未だ喜ぶには早いのですがっcoldsweats01
                  っでもぉ~~~ 草取りが待ってるのねcrying

お野菜の価格もかなり安定してきたので
   浅漬けを~~~~って 長茄子を買ってきたら
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             盗み食いクィ~ンcrown

    だったら smile お仕置きじゃぁ~ angry
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   吾輩の辞書に不可能と言う文字はニャィ  by チャポレオン


    少し頑張った 昨夜の 夕食メニュー
P1000949     *塩豚 鯖の味噌煮 ヤリイカのお刺身

塩豚は レ〇ス〇ラブ<肉のストックおかず>を参考にしました

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2013年3月 7日 (木曜日)

ブランチ 三日目 (●´ω`●)ゞエヘヘ

昨日は 久々にrainマークの予報だったので
チョッと早めにお散歩に出かけたら・・・shine

      信号待ちで チャピコさん フリーズ!!
    で・・・heart04視線の先には

       sagittariusおっおおおっぉ~~~~flair
P1000940            sagittariusケンタ君の おばあちゃんheart02

            cancer残念!反対側っだもんねhappy02

いつもおやつをくれるケンタ君のおばあちゃんも
   あったかくなったから 啓蟄っかな   `;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!
P1000941
半年振りにのびた君とも会えたし・・・春って イイねwink


    玄関先に積み上げられた snow・・・
P1000943_2           cancerいずれ・・・融けるでしょhappy01
           


すっかり ランチづいてしまった 怠け者デス

昨日もYちゃんとブランチへ ⊂二( ^ω^)二⊃ ブーーーン
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  でも・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨夜は
   papaッチが イベントから 一時帰宅だったのでP1000945
     *生鰊塩焼き 豚香味焼き 中トロ

二晩楽したら どぅも 調理が 億劫です  ┐(´д`)┌ヤレヤレ

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2013年3月 6日 (水曜日)

冬も あと少しで?

雪解けが進んで 少しずつ 道路が姿を現してきました
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でも・・・・やっぱし 雪の上を歩きたいのねhappy02

P1000935_2     昨日一日 腰痛だった アタシbearing
P1000936_2 お散歩の帰り道が ダラダラ続く 上り坂のせい?

       やっぱし 運動不足っかもcoldsweats01

  お散歩継続して  脚力つけて 


       
今年こそ! 頑張るぞぉ~~tennis


  お誘いmobilephoneで またまた ランチrestaurant
P1000938  ご飯の量は少なめにして貰ったけど ほぼ完食scissors

     一人晩酌も進んで 食欲も 完全復活っかな?P1000939        

         具材タップリの焼きそば  o(*^▽^*)oあはっ♪
   

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2013年3月 5日 (火曜日)

今日は 啓蟄 (*^_^*)

大地が温まり冬眠をしていた虫が穴から出てくる頃
 


papaッチが 出張なので
    しゃぁない  アタシの出番ですdash

    
 アタシも 啓蟄しなくっちゃ

雪解けが進み道に雪が無くなってるのに
        何故か 雪上を歩きたがる チャピコさん

    あんよが つめたくないのかしらねっhappy02
P1000927_2         sagittarius:前は氷の上を歩いてたんでシュヨ 

      久々にお散歩したら 気分もup 

Yちゃんとご無沙汰してた <ブランチ>に 行って来ました
P1000928
       こちらも当然 チラシ寿司でした
    

    昨夜の 一人夕食メニューは
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   *イカの葱味噌和え 残り物のチーズハムカツ
       ご当地ラーメン まで 食べちゃってcoldsweats01

      やっぱし 夜中にwobbly

     papaッチのベッド占領中のチャピコさん
P1000931         sagittarius: っだからぁ~調子こいちゃ ダメっbleah

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2013年3月 3日 (日曜日)

朝から ひな祭り♪

日に日に春に近づいてる 予感heart04
 なんだかワクワクしちゃうのは 春だから?

  基本  夕食にはご飯を食べないので
     朝から ひな祭り (●´ω`●)ゞエヘヘ
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     もちろん チャピ婆ぁも 女の子だもんねhappy02
P1000923       sagittarius菜の花も 乗っかってるでシュネnote

P1000924         3秒で完食~~~です


         夕食メニュー
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       *チーズハムカツ ナマコ 菜の花の辛子和え 
           じゃが芋のカレー煮込み かぶら寿司

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2013年3月 1日 (金曜日)

弥生3月 は~~るが 来た♪

やっとこさ 春らしくなって ヒーターなしで過ごしています
      こたつ守りはしてるけど (●´ω`●)ゞエヘヘ

今年は 雛飾り どうしよう~と思っていたけど
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         sagittarius一応 女の子っでしゅからぁ~
P1000917  段飾りは諦めて     お内裏様とお雛様~note
             ふ~たり 並んで すまし顔~note
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           sagittariusアタチは ずっと一人っですweep

そろそろ 旬もおしまい?の夕食メニューP1000908
      *レバニラ炒め 心太 毛蟹

   今朝は 残った蟹肉で 蟹ご飯P1000910

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