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2013年2月19日 (火曜日)

これで 〆っ 

HbA1c 順調down記念 メニュー最終日の昨夜
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         shineカツ皿にしましたshine

        
画像は アタシの分で papaッチは 倍量になってます

          *カツ皿 鰯の味噌煮


  
ここまで一気に食べたら papaッチも満足っでしょhappy01

  高カロリー メニューは 当分・・・お預け

   鬼嫁メニュー Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight 
 
 

      食事療法のコツは メリハリ重視ですからねっhappy02


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  チャピコさん 貴女は チッコ系が

       有るから まだまだ控えめっですよbleah

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コメント

<ももりんちゃん>
これからupの予定ですが・・・
昨日あまりの寒さにbottlebottle
いっちゃったんですよぉgawk
食事よりアルコールの種類が一番なんですがね

メタボpapaッチと ガリ子のアタシ
   難しいぃ~~~bearing

投稿: わこ | 2013年2月20日 (水曜日) 午前 10時25分

<てにままさん>
美味しそうなメニューφ(..)メモメモしてきました
   ありがCHU♪('ε゚人)*.+゜

食事療法 最初は分量を量ってカロリー計算していましたが
12年にもなると目安が解ってるんで
今は適当ですcoldsweats01
友達の旦那様も 目と腎臓に・・・・
papaッチは月一検診の他に眼科等で定期的に検査しています
あっ!脳ドッグっもねwink

投稿: わこ | 2013年2月20日 (水曜日) 午前 10時20分

<ひなたんばーばさん>
今朝も雪かき隊の出動でしたか?
そろそろお疲れのピーク お大事になさってくださいね
お砂糖 てんてきの糖ですか
グッグッてみますねdash

食事療法って言ってももぅ12年papaッチ自身も適量を判っていますしね
何よりアルコール摂取量&種類がネックですね
焼酎お湯割りが ベストっですhappy01

投稿: わこ | 2013年2月20日 (水曜日) 午前 10時12分

またまた美味しそうlovely
でも、今日からは、またカロリー控えめになるんですね^^

お友達は、糖尿病の旦那様と同じメニューにしたら、8キロもダイエット出来たみたいです。

うちも低カロリーメニューガンバろっとrock

投稿: ももりん | 2013年2月20日 (水曜日) 午前 08時52分

ご主人様、糖尿なんですか~^_^;

てにままの家系にはいませんけれど
身近な人で失明、片足切断の方がいらっしゃいます。
50そこそこで、、、
奥様に数値を隠していたそうですよ。

食事療法は大変でしょうけれど
長生きしてもらわなくては!!!
頑張ってくださいませm(__)mご主人様もわこさんも^^

投稿: てにまま | 2013年2月20日 (水曜日) 午前 01時08分

食事療法って作る人の苦労は大変ですよね。(≧∇≦)

家は高齢家族なので、薄味に気を付けている程度ですが、揚げ物はなるべく若者の来た日に。

健康管理は大変ですよね。

お砂糖はてんてきの糖って言うの使っています。

市販されていないのでお取り寄せですcoldsweats01

投稿: ひなたんばーば | 2013年2月19日 (火曜日) 午後 05時13分

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